Trávení a problémy s ním

Trávení

Trávení a problémy s ním

Trápí vás trávení? Máte s ním dlouhodobé problémy? Možná je ten správný čas na změnu životního stylu. Pokud vás trávení již dlouho neposlouchá, může za tím být množství zdravotních problémů. Takovými nejčastějšími z nich jsou většinou stres nebo špatný životní styl plný fast foodů, nezdravých jídel, alkoholu, cigaret anebo i drog. Pokud si chceme dát trávení do pořádku, měli bychom začít detoxikací organismu. Proč právě detoxikací? Právě proto, že díky detoxikaci si vyčistíme naše střeva a tím i celý organismus. Vypudit ze sebe zbytky, co se usadili na stěnách střev. Už jen tímto se trávení trošku napraví. Dále, po detoxikaci bychom měli pokračovat ve zdravějším životním stylu. Měli bychom jíst více ovoce, zeleniny a vlákniny celkově, abychom tak zabránili dalšímu usazování se zbytků na stěnách střev. Kromě toho bychom měli začít i cvičit, minimálně bychom měli chodit na delší procházky. Nejvhodnější cvičení jsou jóga a pilates, ale vhodná je i meditace, abychom tak odbourali stres, který na nás zanechává jisté stopy.

Tags: ,