Posts Tagged ‘vlákniny’

Plynatost a nadýmání nebo jak se těchto problémů vyvarovat

26.6.2015
Plynatost a nadýmání - nebo jak se těchto problémů vyvarovat

Plynatost a nadýmání nebo jak se těchto problémů vyvarovat

Určitě to zná každý z nás. Plynatost a nadýmání nás občas potrápí, ale dokud se to nestává velmi často, zatím je to v pořádku. Pokud se nám to stane, když sníme hodně hrášku, fazolovou zda čočkovou polévku a jiné potraviny, které způsobují plynatost a nadýmání, nemusíme se obávat, protože to se stává každému. Pokud však trpíme plynatostí a nadýmáním příliš často, je to nejen nepříjemné ale nám tím organismus ukazuje, že bychom měli něco dělat jinak, případně, že něco není v pořádku nebo jak by mělo být. O plynatosti se dozvíte více na stránce http://www.lekar-odpovida.info/kategorie/nadymani-plynatost . Pokud trpíme těmito nepříjemnými stavy, měli bychom dodržovat pár zásad. Mezi zásady patří jíst co nejjednodušší stravu, přežvykovat potravu pořádně, jíst menší porce častěji, neměli bychom se přejídat, jíst pomalu, nepít sycené minerálky, ji ani nežvýkejte žvýkačku. (Pokračování textu…)