Posts Tagged ‘nafouklé břicho’

Nafouklé břicho, nadýmání – ne, nejsem těhotná!

18.11.2015
Nafouklé břicho, nadýmání

Nafouklé břicho, nadýmání – ne, nejsem těhotná!

Máte stále problémy s trávicím systémem? Trápí vás nafouklé břicho, nadýmání a dokonce vám už známí gratulovali k přírůstku do rodiny a vy jste museli vysvětlovat, že nejste těhotná? Téměř za všechny zažívací obtíže nebo nemoci obecně může naše strava. I nafouklé břicho, nadýmání as tím související plynatost, jsou způsobovány většinou špatnou stravou nebo špatnými stravovacími návyky. Je běžně známo, že luštěniny jako fazole nebo čočka velmi neprospívají tomuto stavu. Obsahují nestravitelný cukr oligosacharid, který se rozkládá až ve střevech. Některé druhy ovoce nebo zeleniny, např. zelí, květák, mrkev rovněž mohou způsobit nafouklé břicho, nadýmání. V zásadě se jedná o všechny potraviny, které obsahují příliš mnoho cukru, tuků, umělých sladidel a přísad. (Pokračování textu…)

Nafouklé břicho, nadýmání – jak se jim úspěšně vyhnout?

27.7.2015
Nafouklé břicho, nadýmání - jak se jim úspěšně vyhnout

Nafouklé břicho, nadýmání – jak se jim úspěšně vyhnout?

První věc, co potřebujeme při nafouknutém břiše, nadýmání vědět je, že je může způsobovat několik věcí. Někteří to svalují na špatné trávení a v důsledku toho se hromadí plyny ve střevě, jiní zase říkají, že je to pro parazity, které se v našich střevech a těle nacházejí. Abychom ale věděli, z čehož vznikají, musíme nejprve dodržet několik pravidel. Aby se nafouklé břicho, nadýmání neobjevovaly, v první řadě bychom měli pořádně žvýkat potravu, kterou do úst dáme. Měli bychom jíst menší porce, vícekrát denně. Měli bychom mít jednoduchou, ale za to vyváženou stravu, bohatou na vitamíny a minerály. Přejídání se nedoporučuje! Kromě toho byste měli zvýšit příjem vlákniny a mléčných bakterií, čili probiotik, které příznivě působí na střevní mikroflóru. Měli byste si udělat detoxikační kúru, díky které dostanete z těla parazity, které mohou způsobovat nafouknuté břicho, nadýmání. Pokud nevíte, jakou si vybrat, na stránce http://www.detoxikace-dieta.com/nafoukle_bricho_nadymani  je jedna, která je na bázi bylinek a proto je vůči organismu šetrná. (Pokračování textu…)