Ploché břicho, které mi všichni závidí

ploché břicho, ploché břicha

Ploché břicho, které mi všichni závidí

Mám ploché břicho, které mi všechny ženy závidí. Každá mi říká, co by za to všechno dala, aby měla takové krásné a ploché břicho jako já. No ani jedna neví, co všechno mě to stálo. Bylo to plno úsilí, abych ho docílila. Je to sice namáhavé a stojí to plno úsilí, ale stojí to i za to. Víte, jak dosáhnout ploché břicho? Nejdříve byste si měli udělat detoxikační kúru. Díky ní se zbavíte škodlivých látek nahromaděných na stěnách střev. Přispějete tím i ke svému zdraví. Díky kúře se zbavíte několika centimetrů z obvodu pasu a tím jsme zatím jen začali. Další důležitou věcí, kterou musíte dodržovat je pravidelná a vyvážená strava. Při pojídání byste se neměli spěchat, protože čím déle přežvýkáte, tím dříve vám potravu stráví. Neměli byste zapomínat ani na vhodný pitný režim, který je stejně důležitý. Aby se vám z těla vyplavovaly toxiny, je důležité pít dostatek tekutin. V neposlední řadě je stejně důležitý pohyb a cvičení. Každý den byste si měli dopřát alespoň kratší procházku a měli byste dělat cviky na zpevnění vnějšího a vnitřního svalstva. Toto je můj recept na krásné bříško.

Tags: ,