Nafouklé břicho, nadýmání – ne, nejsem těhotná!

Nafouklé břicho, nadýmání

Nafouklé břicho, nadýmání – ne, nejsem těhotná!

Máte stále problémy s trávicím systémem? Trápí vás nafouklé břicho, nadýmání a dokonce vám už známí gratulovali k přírůstku do rodiny a vy jste museli vysvětlovat, že nejste těhotná? Téměř za všechny zažívací obtíže nebo nemoci obecně může naše strava. I nafouklé břicho, nadýmání as tím související plynatost, jsou způsobovány většinou špatnou stravou nebo špatnými stravovacími návyky. Je běžně známo, že luštěniny jako fazole nebo čočka velmi neprospívají tomuto stavu. Obsahují nestravitelný cukr oligosacharid, který se rozkládá až ve střevech. Některé druhy ovoce nebo zeleniny, např. zelí, květák, mrkev rovněž mohou způsobit nafouklé břicho, nadýmání. V zásadě se jedná o všechny potraviny, které obsahují příliš mnoho cukru, tuků, umělých sladidel a přísad. Všechny tyto složky potravy jsou těžší na zpracování a někdy trvá příliš dlouho jejich rozložení, a tím je žaludek namáhán. Pokud jste na některé potraviny háklivý nebo alergický, např. mléko a mléčné výrobky, tak je samozřejmé, že se nedoporučuje jejich konzumace.

Tags: ,